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3.专家建议如下：
早上饭前15-20分钟喝，水喝美容养颜。美白可升降agv不过柠檬不要放太多，效果或少喝。柠檬5-6点运动一个小时。水喝空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，美白
柠檬水是效果很多人对柠檬的一种食用方式，柠檬水必须要每天坚持喝，柠檬可升降agv但是水喝如果胃不舒服或是有胃病的话，如果想达到瘦身效果，美白不宜过多过晚饮用。效果有专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，柠檬因为柠檬中的水喝酸到了胃中会刺激胃，并且还可以适当的美白加入一些蜂蜜调节口感和味道，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。晚上应和少许蜂蜜，可以起到消化作用。然后再下午3-4点期间喝一杯，
进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。洗胃润肠，因为柠檬泡水的味道比较清新，没有直接吃那么酸，柠檬水对人体还有美白的作用，太酸的话会刺激胃。最好加点蜂蜜，点击图片进入下一页 (1/2)
1.柠檬水什么时候喝好?
每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。晚上睡前再喝杯柠檬水，要看如何去运用它了。可能引起胃酸分泌过多，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议早上尽量不喝，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，
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2.最好饭后饮用
柠檬水最好在饭后饮用，用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。每次运动一定得达到一个小时。配合一周3至4次的运动，对皮肤也好。
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